Dissonâncias Cognitivas

Aquelas crenças que substituem outras crenças para justificar algo que não conseguimos. O problema é que muitas das vezes não estamos cientes que isso acontece. Isso leva ao stress, ansiedade e desconforto, futuramente poderá levar à depressão. Não há problema em mudar de ideias e crenças, desde que faça sentido, mas constantemente pode levar à falta de realização pessoal.

Quais são as narrativas a que nos agarramos? Porque é que elas são incompatíveis? Quais são as desculpas? Que ações posso tomar para modificar o comportamento e mentalidade para eliminar essa dissonância?

Irina Marques